橋本環奈の睡眠時間は3時間、ショートスリーパーだった!ネットでは身長との因果関係に憶測が広まるwwwwwww

芸能 橋本環奈2017年10月20日07時
睡眠時間短いんですよ
女優の橋本環奈さんが睡眠時間は3時間程度であることを告白。
「授業中に眠い時はどうしたらよいですか」という質問からトークは発展。橋本は「(日中に)眠いときありますよ。睡眠時間短いんですよ。だいたい3時間ぐらいで。昨日、今日、それぐらいで」と日々、あまり寝ていないことを明かした。
引用元:
これはいわゆるショートスリーパーというやつでしょうか。
忙しくて寝る時間がない、というわけでは無いですよね??
ショートスリーパー
ショートスリーパーは短い睡眠時間でも健康を保てる方のことです。
ショートスリーパー(short sleeper)とは、短い睡眠時間で健康を保っていられる人間のことであり、短眠者(たんみんしゃ)ともいう。 一日の平均睡眠時間は7-8時間程度が健康的とされるが、6時間未満でも生活できる人間がいる。

ここで気になってきたのが…

身長との因果関係
睡眠量が低下すると、背が低い・伸びにくいといった問題を引き起こす可能性があるそうです。その理由は、骨の成長を促して身長を伸ばすのに欠かせない「成長ホルモン」にあります。というのも、これは夜眠っている間に多く分泌されるからです。
睡眠時間が足りていないと成長ホルモンが分泌されず成長に影響があるそうです。
橋本環奈さんの低身長も、もしかして…
でもショートスリーパーの場合にどのように影響するのかわからないでの、何ともいえませんね(;^_^A

その他に、明石家さんまさんや武井壮さんもショートスリーパーだそうです。芸能界には多いんですねぇ…

3時間の睡眠で十分だなんて、ちょっと羨ましいですね!
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5:名無しさん@恐縮です:2017/10/17(火) 21:10:43.82 ID:ND2owjcs0.net5
肌荒れるぞ

7:名無しさん@恐縮です:2017/10/17(火) 21:11:14.60 ID:OMccwBRN0.net7
だから背がのびなかったのか

8:名無しさん@恐縮です:2017/10/17(火) 21:11:53.16 ID:aPfnC2An0.net8
>>7
関係ありそうだな

50:名無しさん@恐縮です:2017/10/17(火) 21:22:18.27 ID:vQLr/lQU0.net50
>>7
そしてついついお夜食やで

74:名無しさん@恐縮です:2017/10/17(火) 21:27:12.45 ID:apAC1o/b0.net74
>>7
あるな

28:名無しさん@恐縮です:2017/10/17(火) 21:17:07.39 ID:IxUaNTxF0.net28
3時間しかとらなくても睡眠足りるんなら羨ましい。

単なる不眠症じゃないよな?

【女優】橋本環奈はショートスリーパー「睡眠時間はだいたい3時間ぐらい」
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1508242187/
この記事へのボヤき
私も一日あたりトータル三時間程度のショートスリーパーです。

羨ましいとか気楽に言いますが、受け入れて活用しようと思えるまでは、結構悩むしそんなに嬉しいものではないですよ?人より長く起きていたからといって、そのすべてを活用出来る訳じゃないですし。

私は浮いた3、4時間は、ジムと副業に振り向けてます。
(0)
(0)
  2017-10-20 10:16:04
ロングスリーパーだけど153㎝です
(0)
(2)
  2017-10-20 14:59:49
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